• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Karin Roos, To-the-point Coaching en Training - Logo

Karin Roos

To-the-point Coaching en Training

  • Home
  • Diensten
  • Persoonlijke ontwikkeling
    • Route naar minder stress
    • Route naar een volgende stap in je loopbaan
    • Trainingen – aanbod
  • Trainingen
    • Trainingen – aanbod
  • Zakelijk
    • PCM-profiel en toelichting
    • Route naar een effectief team
    • Trainingen – aanbod
  • Blog
  • Over
    • Mij
    • PCM®
  • Contact

Helder blijven: hoe dan?

19 mei 2020 door Karin Roos Reageer

Karin schreef een blog voor Process Communication NL

Onze hersenen maken overuren. We maakten dit nog niet eerder mee. Niet zo gek dus, dat helder denken op dit moment niet zo makkelijk is. We spraken onze trainer Karin Roos. Hieronder vertelt ze wat haar helpt om helder te blijven denken in deze bijzondere tijd.
Onze sterke kanten worden te sterk
Wat ik merk, is dat onze sterke kanten nu onze valkuil kunnen worden. Het gezegde is niet voor niks: alles wat positief is, heeft ook een negatieve kant. Dat is ingewikkeld. Mensen die bijvoorbeeld ontzettend goed kunnen plannen en gebaat zijn bij structuur en regelmaat, schieten op dit moment makkelijk in de overcontrole. Iemand die de dingen graag en goed overdenkt, zal merken dat hij vaak met gedachten speelt als ‘wat als we over twee maanden’. Kwaliteiten die ons normaal helpen, kunnen nu dus in de weg zitten. Omdat ze té zijn. Ze vertroebelen je geest. Maar wat het extra uitdagend maakt, is dat we het niet door hebben. We denken vanuit onze kwaliteit goed te doen. Dus hoe signaleer je het dan? En wat doe je eraan?
Dingen doen die jij nodig hebt. Ik ben er heilig van overtuigd dat, om helder te kunnen denken, je de dingen moet doen die jij nodig hebt om goed in je vel te blijven zitten. Want vanuit een goede flow kun je helder denken. De weg daar naartoe is voor iedereen anders. De ene persoon heeft sociale contacten nodig. De ander juist structuur. Onderzoek daarom of je op dit moment doet waaraan je behoefte hebt. Kun je op een andere manier invulling geven aan je leven? Zelf ben ik bijvoorbeeld resultaatgericht. De helft van mijn werk is sinds de coronacrisis weggevallen. Daardoor kan ik minder makkelijk resultaten halen. Omdat ik dat wel nodig heb, ben ik met een groep mensen mondkapjes gaan maken. Ik boek resultaat, draag voor mijn gevoel bij en kan ook letterlijk mijn gedachten verzetten.
Ga uit van 30% minder
Een ander belangrijk punt: wees in het hier en nu. Ik zie dat veel mensen proberen hun werk te blijven doen zoals ze deden. Of zich in bochten wringen rondom het onderwijs en de opvang van hun kinderen. Alles moet zoveel mogelijk op niveau blijven. Tegen die mensen zeg ik: wees mild voor jezelf. Accepteer dat je op dit moment gewoon 30% minder voor elkaar krijgt. Het is echt nogal wat, deze hele situatie rondom corona. Door te zijn in het hier en nu en je geest helder te hebben, kan het niet anders dan dat je realiseert: die lat moet lager. Als ik naar mijzelf kijk, en ik hou erg van zekerheid, grijpt de angst voor minder werk mij ook wel eens bij de keel. Dat is niet leuk, maar het is wel oké. Vervolgens is het aan mij hoe ik ermee om ga. Ik kies er dan ook bewust voor om te onderzoeken waar ik energie van krijg. Meegaan met mijn angst kost energie. Morgen starten met een gave opleiding, waarmee ik eigenlijk eind van het jaar zou starten, geeft energie.
Bekijk de mooie kanten
Wat mij ook helpt, is deze periode te zien als een kans. Vanuit het positieve. Wie zei twee maanden geleden niet: Ik zou willen dat ik minder dingen móet doen? Ik zou willen dat ik meer tijd met mijn kind kon doorbrengen? Ik kom er maar niet aan toe dat ene project op te starten? Zelf benader ik deze bijzondere tijd positief. De angst en onzekerheid laat ik er zijn. En tegelijkertijd richt ik mij ook op dingen waar ik energie van krijg en hou ik mijn zogeheten batterij opgeladen. Jezelf in een positieve flow zetten en richten op energiegevers. Daar draait het om, wat mij betreft. Hoe heb jij dit gedaan?

Category iconBlog

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Contact

06 50 20 50 80
contact@karin-roos.nl

Recente berichten

  • Planning 2021
  • Helder blijven: hoe dan?
  • “There is no such thing as one size fits all”
  • Blog
  • Herken jij jouw stress?

Archieven

  • juli 2021
  • mei 2020
  • december 2019
  • april 2019
  • november 2018
  • september 2018

Kennismaken?

Contact!

Footer

Karin Roos To-the-point Coaching en Training

06 50 20 50 80
contact@karin-roos.nl

KvK: 72830492

BTW: NL-001604667B12

 

Process Communication Certified Coach - Karin Roos NOBCO - Karin roos EMCC - European Mentoring & Coaching Council (Karin Roos)

Persoonlijke ontwikkeling

  • Route naar minder stress
  • Route naar een passende studiekeuze
  • Route naar een volgende stap in je loopbaan
  • Trainingen

Studiekeuze

Een passende studiekeuze

Zakelijk

Route naar een effectief team

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

© 2023 Karin Roos • Alle rechten voorbehouden • Algemene voorwaarden