Ik de mijne wel… Mijn Social Media avontuur is nog pril. Ik wil graag mijn kennis en ervaring met jou delen.
Social media
Er wordt al zoveel gedeeld, het moet wel uniek zijn. Ik ben er veel tijd aan kwijt. Ik sta er mee op, laat het sporten aan mij voorbij gaan en zit uren voor mijn PC. Conclusie: je ziet leuke content van mij voorbij komen. Eh… NOT. Mijn laatste post is van 18 november.
Stress
Op Social Media, in kranten en op TV wordt veel gepubliceerd over stress. Stress met desastreuze gevolgen. Het persoonlijk leed is groot, de uitdagingen voor de maatschappij zijn groot. Groot, groot, groot, allemaal waar.
Waar ik het over heb, is waar stress begint. Niet heel erge stress, maar als je het niet herkent, er niets meedoet, het (uiteindelijk) net zo groots kan worden als waar je veel over leest. Gelukkig is dit gedrag en gedachten herkenbaar en voorspelbaar.
Voorspelbaar
In dit voorbeeld ziet het er bij mij ongeveer zo uit: ik neem geen tijd meer om te ontspannen. Ik maak van alles, maar niets is PERFECT en PERFECT moet het zijn. Onderscheidend, dat ook. Ik durf niet te experimenteren en wil alles zelf doen. Als ik dit niet herken bij mijzelf en bewust ander gedrag kies, word ik zelfs onaardig tegen mijn dierbaren. Mijn partner noemt mij dan een ANGRY BIRD.
Als ik het wel herken, weet ik dat ik ontspanning moet gaan zoeken. CONTACT met anderen en hulp/advies moet gaan vragen. Dus… ogen dicht, posten maar en naar buiten.
Herken jij je stress? Wat voor vogel word jij? Zo ja, durf jij eens op te schrijven wat jij denkt en doet in stress? Geef je reactie hieronder of stuur persoonlijk aan mij. Dan stuur ik je wat vogelvoer om de winter door te komen.
Karin
Geef een antwoord