• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Karin Roos, To-the-point Coaching en Training - Logo

Karin Roos

To-the-point Coaching en Training

  • Home
  • Diensten
  • Persoonlijke ontwikkeling
    • Route naar minder stress
    • Route naar een volgende stap in je loopbaan
    • Trainingen – aanbod
  • Trainingen
    • Trainingen – aanbod
  • Zakelijk
    • PCM-profiel en toelichting
    • Route naar een effectief team
    • Trainingen – aanbod
  • Blog
  • Over
    • Mij
    • PCM®
  • Contact

Herken jij jouw stress?

27 november 2018 door Karin Roos Reageer

Ik de mijne wel… Mijn Social Media avontuur is nog pril. Ik wil graag mijn kennis en ervaring met jou delen.

Social media

Er wordt al zoveel gedeeld, het moet wel uniek zijn. Ik ben er veel tijd aan kwijt. Ik sta er mee op, laat het sporten aan mij voorbij gaan en zit uren voor mijn PC. Conclusie: je ziet leuke content van mij voorbij komen. Eh… NOT. Mijn laatste post is van 18 november.

Stress

Op Social Media, in kranten en op TV wordt veel gepubliceerd over stress. Stress met desastreuze gevolgen. Het persoonlijk leed is groot, de uitdagingen voor de maatschappij zijn groot. Groot, groot, groot, allemaal waar.
Waar ik het over heb, is waar stress begint. Niet heel erge stress, maar als je het niet herkent, er niets meedoet, het (uiteindelijk) net zo groots kan worden als waar je veel over leest. Gelukkig is dit gedrag en gedachten herkenbaar en voorspelbaar.

Voorspelbaar

In dit voorbeeld ziet het er bij mij ongeveer zo uit: ik neem geen tijd meer om te ontspannen. Ik maak van alles, maar niets is PERFECT en PERFECT moet het zijn. Onderscheidend, dat ook. Ik durf niet te experimenteren en wil alles zelf doen. Als ik dit niet herken bij mijzelf en bewust ander gedrag kies, word ik zelfs onaardig tegen mijn dierbaren. Mijn partner noemt mij dan een ANGRY BIRD.
Als ik het wel herken, weet ik dat ik ontspanning moet gaan zoeken. CONTACT met anderen en hulp/advies moet gaan vragen. Dus… ogen dicht, posten maar en naar buiten.
Herken jij je stress? Wat voor vogel word jij? Zo ja, durf jij eens op te schrijven wat jij denkt en doet in stress? Geef je reactie hieronder of stuur persoonlijk aan mij. Dan stuur ik je wat vogelvoer om de winter door te komen.
Karin 

Category iconBlog

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Contact

06 50 20 50 80
contact@karin-roos.nl

Recente berichten

  • Planning 2021
  • Helder blijven: hoe dan?
  • “There is no such thing as one size fits all”
  • Blog
  • Herken jij jouw stress?

Archieven

  • juli 2021
  • mei 2020
  • december 2019
  • april 2019
  • november 2018
  • september 2018

Kennismaken?

Contact!

Footer

Karin Roos To-the-point Coaching en Training

06 50 20 50 80
contact@karin-roos.nl

KvK: 72830492

BTW: NL-001604667B12

 

Process Communication Certified Coach - Karin Roos NOBCO - Karin roos EMCC - European Mentoring & Coaching Council (Karin Roos)

Persoonlijke ontwikkeling

  • Route naar minder stress
  • Route naar een passende studiekeuze
  • Route naar een volgende stap in je loopbaan
  • Trainingen

Studiekeuze

Een passende studiekeuze

Zakelijk

Route naar een effectief team

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

© 2023 Karin Roos • Alle rechten voorbehouden • Algemene voorwaarden